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10日間断食 #1

目安時間 4分
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約3年前にその存在を知ってから、
いつかはチャレンジしたいと思っていた
断食合宿 in 天の庭

20代の頃に自己流で酵素断食を行なって、
お肌つるつるもちもちつやつや
その他体調もすこぶる良くなる
という体験をしている私

これに氣をよくして2度目にチャレンジしたところ
見事に失敗…

それからはプチ断食はしましたが、
それ以上のものはやらずにいました。

何と言っても
食べるのが大好きなんですよね♡

それでも
この時期に必要なことだと感じて
今回の10日間断食をすることに。

夏頃から開催の情報をキャッチしていたので、
秋に向けて卒乳など準備を進めていました。

そして夏には卒乳も完了して
準備万端。

本日より断食開始です。

断食をするにあたって
天の庭さんを選んだ理由はいくつかあります。

  1. 3年間(もっとかも?)毎月1度診てもらっていて、私のことを心身ともに深く理解してくれている
  2. 自宅出産にあたり、心身の調整をお願いしていた(カラダが整えばココロも整う)
  3. 出産前後もガッツリとケアしてもらって安心してお産に向かい合えた
  4. 出産後のケアも丁寧に必要な時期に必要なケアをしてもらった
  5. おかげで出産後の方が心身ともに整った
  6. 信頼関係バッチリ
  7. 今も親子整体教室に通っている
  8. 何よりひろみちさんとようこさんが大好き♡

そんなわけで、お世話になることに。

今月に入ったあたりで陰陽チェック表に記入し提出。

当日は体癖体調陰陽検査をしてもらっての開始となりました。

どうやら私は、
元々は陽性なのだけれど
現在はかなり陰性が強いということがわかりました。

私の時期的なものもあり、
今回は完全な断食ではなく半断食になりました。

必要な食事を作ってもらい
ひと口ずつ自分がどう感じるかを
丁寧に感じながらいただく。

お味噌汁とメザシ
自家製のお味噌
大根、人参、里芋、ヤーコン
(素揚げされていて美味しい)
(お野菜も味が濃くて生命力を感じる)
メザシは少し塩気を強く感じた

味噌汁(自家製の味噌、大根、人参、里芋、ヤーコンの素揚げ) メザシ

いつも食べている量はなんだったのだろう?
とびっくりするくらい少量で満足してしまった。

水分は欲しくない。

娘は一人鍋を作ってもらって
自家製のしいたけを完食
人参

ごはんを2杯(お米1粒も残さず完食)

娘のお鍋

美味しそうだなぁと感じるけれど
飢餓感はない。

ご飯の後は
沖縄拳法の練習会を見学。
娘がお膝の上でじ〜っと見つめる。
いつも見て覚える子なので、
今回は何を吸収したのかな?

そして楽しみな温泉!
とワクワクしていたら娘がねんねにて
温泉には行けず…
しょぼん。

さてさてどうなっていくか楽しみです!

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この記事を書いた人

ゆきの

6歳の娘を持つシングルママ社長ゆきの| 1981年7月19日生まれ| 趣味:カメラ、山歩き、釣り| 2016年1月 雑貨販売で個人事業開始| 2017年7月 株式会社設立| 2021年12月 セルフエステサロンをオープン| 2022年現在、未婚のシングルママになって経済的にも精神的にも人生のどん底にいた私のような女性が、自分や家族を守る力をつけられるように、自分の経験をインターネットに発信しています。

詳しいプロフィール

 著者

ゆきの

6歳の娘を持つシングルママ社長ゆきの| 1981年7月19日生まれ| 趣味:カメラ、山歩き、釣り| 2016年1月 雑貨販売で個人事業開始| 2017年7月 株式会社設立| 2021年12月 セルフエステサロンをオープン| 2022年現在、未婚のシングルママになって経済的にも精神的にも人生のどん底にいた私のような女性が、自分や家族を守る力をつけられるように、自分の経験をインターネットに発信しています。

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